香港健达验血报告,备孕爸爸需要吃叶酸吗

(香港验血报告真伪)

叶酸是一直受到备孕人群的青睐，也是必须服用的一种孕前维生素片。叶酸对胎宝宝起到至关重要的作用。有备孕习惯的家庭，必须在孕前就要开始服用叶酸，以确保孕后不会出现不必要的现象。那么，备孕妈妈要吃叶酸，备孕爸爸呢。小编这就来说一下备孕爸爸需要吃叶酸吗？

备孕爸爸需要吃叶酸吗

备孕期夫妻双方都要吃叶酸，帮助减少胎儿畸形率，一直到怀孕前三个月，不要抽烟喝酒，也尽量不要熬夜，月经完十四天是排卵期，同房的时候怀孕几率比较大，平常多吃点黑色的食物，帮助促卵。不过，男性并没有硬性要求必须要吃，不过一起吃比较好。

为什么要提前三个月服用叶酸

据研究，女性在服用叶酸后要经过4周时间，体内的叶酸缺乏状态才能得到纠正。为保证胚胎早期能有一个较好的叶酸营养状态，需要提前服用叶酸使得备孕女性体内的叶酸维持在一定水平。而且要坚持到怀孕后的前三个月一直服用，才能起到最好的预防效果。准爸爸如果吃叶酸，也要提前三个月服用。

如今怀孕讲究科学，备孕也不例外，凡事都要讲究科学的方法，只有相信并依靠科学的方法，才能使得备孕更加完美，更加有效果。如不然，备孕会徒劳无功，没有任何意义了。备孕都是为了能更好的受孕，能怀上一个更加健康的孩子，因此，不论是备孕爸爸还是备孕妈妈，都必须按时按量服用叶酸！

备孕期间男性也要补充叶酸？

如今，越来越多的人开始意识到备孕的重要性。在备孕期间，许多女性会提前三个月开始补充叶酸。了解过的姐妹应该知道，如果孕妇缺乏叶酸，婴儿可能会出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经管发育缺陷、畸形等问题。

然而，吃叶酸并不是女性的专利。作为繁殖后代的另一半，男性在备孕期间也应补充叶酸。

由于许多男性同胞有吸烟、饮酒、高脂肪、高热量饮食、水果和蔬菜摄入量少、缺乏锻炼等不良的生活习惯，很容易导致体内营养流失，这些营养流失中，也包括了叶酸。

如果男性叶酸水平较低，可能导致精子密度低，活性差，从而降低与卵子的结合能力，不利于受孕。此外，还可能使精液中携带的染色体数量过多或过少。当卵子与这些异常精子结合时，就会增加新生儿缺陷的概率，如唐氏综合征等。

临床研究表明，男性适当补充叶酸可以增加精子数量和质量，提高生育能力。

一、备孕期间应该补充多少叶酸？

研究表明，在怀孕前每天服用400μg叶酸，可以减少70%的新生儿神经管缺陷（NTDS)）的发生率。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前每天服用400μg叶酸。

对于男性来说，孕前男性平均每天摄入722-1500微克叶酸，精子风险系数会降低20%-30%。男性可以吃绿叶蔬菜、水果、豆类等富含胡萝卜素、锌和维生素B9的食物来补充叶酸。

二、平时食补就够了，为什么要额外补充叶酸？

因为叶酸非常不稳定，容易受到高温的影响和氧化，长时间的烹饪，会使大多数叶酸变性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。

但是，对于那些有良好的日常生活习惯、精子质量、数量和叶酸水平没有问题的男性来说，只要他们不挑食，不偏食，每天摄入足够的新鲜水果、蔬菜和肉类，他们就可以满足日常叶酸的需求，而不需要额外补充。但是！又有多少人能满足上述要求呢？

因此，当夫妻双方要开始备孕时，无论男女，都应适当补充叶酸，具体剂量应根据医生的指导服用。

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备孕那些事儿宫颈防癌疫苗、备孕补充叶酸,你是否有很多问号

医生，我经常3、4个月不来月经

医生，我们都结婚三年了还是怀不上BB

医生，我怀孕了可以打宫颈防癌疫苗吗?

医生，坐月子期间婆婆不让我洗头

我们总结了日常生活中

患友们比较关心的几个问题

一起来看看吧！

【1】：性激素六项需要空腹抽血吗？

性激素六项检查抽血当天建议早晨空腹或早餐吃纯碳水化合物（米粥、馒头等），不要吃得过饱，到医院后清醒静坐半小时后再采血，以避免六项激素中泌乳素检查的误差。

有研究表明：卵泡刺激素（FSH）、促黄体生成素（LH）、脱氢表雄酮、雌激素等内分泌指标在餐前与餐后并没有显著变化。

【2】：宫颈纳氏囊肿需要处理吗？

宫颈囊肿是妇科最常见的疾病之一。宫颈纳氏囊肿的形成原因与脸上的“青春痘”相似，是宫颈慢性炎症以后宫颈上腺体的开口堵住了以后的表现，在开口堵住了以后，分泌物就不能顺利流出来，日积月累就形成了一个个潴留囊肿，简称宫颈纳囊。

囊肿大小不等，一般较小而分散。可单独出现，亦可多个出现。对于散在的比较小未引起特殊症状的宫颈纳囊一般不需治疗，只要每年检查即可；如果宫颈囊肿大小大于2.5cm，或症状明显，才可能需要做物理治疗。

【3】：三种宫颈防癌疫苗有何区别？

目前市面上的宫颈防癌疫苗分三种类型：二价、四价、九价，“价”是指宫颈癌疫苗覆盖的病毒类型，价越高，能预防的宫颈癌病毒亚型种类越多（如上图所示）。

二价疫苗：适用于9-45岁女性，针对高危型16型、18型HPV病毒，能有效预防70%的宫颈癌。

四价疫苗：适用20-45岁女性，除高危型16型、18型外，增加了引起生殖器疣的最常见的6型和11型两种低危型病毒，四价疫苗对70%宫颈癌及90%生殖器疣可起到预防作用。

九价疫苗：适用16-26岁女性，针对6、11、16、18、31、33、45、52、58等9种HPV病毒亚型，能预防90%的宫颈癌，85%阴道癌，90%生殖器疣，95%肛门癌。

男性接种四价或九价疫苗，可预防肛门癌、阴茎癌和生殖器疣。

【4】：接种完宫颈防癌疫苗，是不是就和宫颈癌say拜拜了？

并不是！

因为所有疫苗并不是百分百预防宫颈癌，所以建议所有有过性生活的女性，无论是否打过HPV疫苗，每年都应进行宫颈防癌筛查包括（HPV病毒筛查及液基细胞学），及早发现宫颈病变，早期诊断，早期治疗。

【5】：备孕女性能接种宫颈防癌疫苗吗？

目前没有证据显示宫颈防癌疫苗会对胎儿产生不利影响，所以如果接种疫苗期间意外怀孕，建议暂时停止接种疫苗，待妊娠结束后再接种剩下的疫苗。已怀孕和哺乳期女性不建议接种宫颈癌疫苗。

【6】：有过性生活的女性还能接种宫颈癌疫苗吗？

HPV病毒主要通过性、密切接触和间接接触进行传播，所以女性在从未进行过性生活时接种宫颈癌疫苗，预防效果最好。

有过性生活的成年女性可以接种，尤其是对尚未感染HPV的女性，接种疫苗同样可以起到预防作用；但是对已经感染接种疫苗当中涵盖的某些类型（如16型）的女性，疫苗则失去对该类型的预防作用。

【7】：如何找准排卵日？

备孕期间，为了“提高怀孕的几率”，找准排卵期同房是最高效的方法。大家可以在医生指导下结合基础体温、宫颈粘液、排卵试纸或B超监测卵泡来确定排卵日。

①基础体温测定：从月经的第一天开始监测体温，在体温升高前的最低的那一天，即为排卵日。

②宫颈粘液观察：粘液稀薄如蛋清状，拉丝最长的那一天。

③LH试纸使用结果：检测为强阳性后的1~2天。

④B超监测卵泡：越接近排卵期B超监卵可以更频繁，发现卵泡由“有”到“无”，可见黄体声像及盆腔积液的时间。

【8】：如何科学坐月子？

科学坐月子Tips

①注意休息，避免过早提重物，以防脏器脱垂；

②适当下地活动，促进胃肠功能恢复，避免静脉血栓形成；

③每天定时开窗通风，注意保暖，避吹冷风，切勿捂汗；

④饮食应均衡全面，多吃新鲜蔬菜水果，摄入足量蛋白和维生素，避免过早进补；

⑤定期洗澡洗头，注意个人卫生，注意保暖，谨防感冒；

⑥多和宝宝亲密接触，建立母婴联系；

⑦遵受医生嘱托暂时避免性生活及盆浴。

⑧心理调整，保持心情舒畅，注意及时调整孕妇到产妇的角色转换。

【9】：经期可以同房吗？

可以是可以，但是不建议！

经血和内膜为细菌滋生提供了良好的培养基，经期同房可能引起感染、引发炎症，并且容易导致经血逆流到盆腔，后续可能出现子宫内膜异位症、盆腔感染等。香港验血是DAN检测吗>

【10】：孕前检查包括哪些？

孕前检查是保障优生优育的重要手段，了解备孕夫妻双方的身体状况，能够及时排除一些遗传性疾病，为科学备孕做指导。

女性单独筛查项目：阴道及宫颈分泌物检查、促甲状腺激素、致畸三项及子宫附件彩超；

夫妇共同筛查项目：血常规、红细胞蛋白电泳、地贫早期筛查、HIV及梅毒筛查、乙肝两对半及肝肾功能、空腹血糖及尿常规等。

温馨提示：备孕夫妻可携带结婚证及双方身份证一同至宝安中医院体检科免费进行孕前优生优育检查，检查时间：周一至周日上午，需空腹抽血。

【11】：月经期可以针灸吗？

视情况而定。一般来说，针刺的刺激可能促使盆腔充血，增加子宫收缩，对正常月经产生一些影响，所以建议一般女性月经期间最好不要进行针刺治疗；但是，如果出现月经周期、经色、经量、经质异常，经期可以考虑针灸治疗以缓解症状，调理月经。

【12】：备孕为什么需要补充叶酸？

叶酸对于细胞的分裂以及DNA遗传物质的合成起着关键的作用，如果孕妇体内叶酸缺乏会影响胎儿的神经系统发育，导致神经管畸形的发生率明显升高。

叶酸在人体内代谢并且达到一定有效浓度的时间大概需要2-3月，且胎儿神经系统发育的重要时间是孕早期3-6周，因此建议女性在备孕前三个月至孕期前三个月，通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降。

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