香港验血哪个医院都可以吗,备孕男性喝酒抽烟有什么影响

3.牡蛎粥

材料：鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)

做法：

五花肉切成小片。鲜牡蛎肉清洗干净，在放了少许醋的水中浸泡20分钟，大火烧开煮锅中的水，倒入香米，改中火，待米煮至开花时，加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥，最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。

男性备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小贴士

男性备孕期间可以抽烟吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间饮食要求都会比较严格，这一切都是为了顺利怀孕以及未来宝宝的健康做准备，所以大家一定要多多注意哦!

备孕期间女方喝酒抽烟好吗

现在提倡优生优育，所以很多人在怀孕之前都会做备孕准备，比如做一些备孕的检查，或者在提前吃一些预防畸形的药物等等，又或者寻找一些方法来提高备孕几率。那么备孕期间女方喝酒抽烟好吗？很多夫妻都不知道，通过下文来了解下吧。

备孕期间女方喝酒抽烟好吗

当然不可以。吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高;吸30支以上者，畸形精子发生率更高。当然，也不能让男人们一下子就戒烟，一般在受孕3-6个月前尽可能地减少吸烟量，为备孕、宝宝创造一个良好的环境。

酒的主要成分是酒精，当酒精被胃肠吸收后进入血液循环，那么，血液中酒精的浓度则与饮酒量成正比关系，饮酒越多，浓度越高，对身体的危害就越大。

摄入过量酒精可损害生殖细胞，使受精卵质量下降，酒精还对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。

备孕期间能用化妆品吗

市面上大部分美白产品存在铅汞超标的问题，尤其是使用后效果特别明显的。而铅汞超标不仅仅会影响备孕女性的健康，可能会给宝宝带来不好的影响。建议备孕怀孕期间，还是尽量不要使用美白或者祛斑的产品了。

像一些保湿的化妆品可以用，它的成为主要植物的提取物，可以让孕妇的脸更光滑，没有副作用。

备孕期间女方喝酒抽烟好吗？当然不好，在备孕前几个月就要戒烟戒酒，女性还要少用化妆品，美白的东西是坚决不能用的，像保湿类的化妆品可以用。在备孕期间还要多锻炼身体，给胎儿一个很好的居住地，让它可以安然在里边生存。