香港验血报告理想,备孕为什么要吃叶酸

爱吃牛奶糖的兔子：我备孕期间吃的某安的叶酸片，第一个月吃完，推迟了三天；现在是第二个月，已经推迟了三天，不知道还要推迟多少天。也觉得时候吃叶酸导致的，现在打算停了。

54喵星人控：网上好多人说吃叶酸影响月经，我都吃了一年半了。这个月才停的，我也不打算吃了，怀上之后再说了。

旅途回忆6628：我也应该8月26日来月经的，结果又推迟了，到现在还没来，之前也吃了三个月的叶酸，是不是也受影响了，好烦。。。

备孕你还在吃叶酸？她们说吃叶酸把月经周期吃乱了

为什么备孕要吃叶酸？

所谓叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，在食物中含量丰富，主要存在于豆类、菠菜、油菜、番茄、胡萝卜及梨、菠萝、柑橘、胡桃与蛋、鱼等食物中，现在已经能够人工合成叶酸，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。以往它常与维生素B12合用，防治妊娠期与婴儿期的巨幼红细胞贫血症。因此叶酸又被称为“造血维生素”。

叶酸如此重要，人体自身却不能产生这种营养物质，只能从有关食物或药物中摄取。而孕妇在妊娠期间，不仅要提供自身需要还要保证胎儿发育，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。所以，先从备孕期间开始，补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，夫妻双方最好提前补充叶酸。

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叶酸是否有副作用？

一般来说，叶酸是没有什么副作用的。

叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。这也是为什么要求备孕夫妻提前三个月甚至半年开始吃叶酸，因为身体补充一部分，还会有些随着身体的新陈代谢流失掉，提前补充、练习补充比较好。

但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

医生建议：孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

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叶酸会不会影响女性月经周期？

1、叶酸就是一种维生素，不是药物，更不是激素，属于人体必需的营养物质，不会退月经产生任何的影响。

2、叶酸的主要功能是帮助人体合成红细胞，如果人体的红细胞不足月经量会减少，所以，吃叶酸相反会帮助女性保证月经量的正常。

服用一定量的叶酸对于备孕和已经怀孕的女性来说具有非常多的好处，不仅保证胎儿的健康，也会使得女性的身体更加的健康。

什么原因影响女性月经周期变化？

医生介绍说，这是一个相当复杂的情况，很多原因都可能造成女性月经周期不规律。尤其对于备孕女性来说，由于备孕内心的焦虑、紧张、期待，刻意的调整饮食、作息，夫妻生活方式的突然改变等等，都有可能是影响月经周期。具体还是建议到医院做全面的检查比较好。

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备孕期叶酸要吃到什么时候

叶酸是孕期一定要进行补充的物质，如果叶酸不够充足的话，那么就有一定的几率导致胎儿出现畸形。很多女性在备孕期间就开始补充叶酸。这也让一些想要怀孕的女性产生了一个问题，那就是备孕期叶酸要吃到什么时候？

备孕期补充叶酸是非常有必要的一个事情，在补充的时候应该在怀孕前三个月就开始补充，怀孕后继续补充三个月就可以了。补充叶酸不光可以通过叶酸片进行补充，还可以通过日常的饮食补充，蔬菜水果中也有大量的叶酸。

女性在备孕的时候除了应该补充叶酸之外，还有很多其他的营养物质需要均衡的补充。体内所需的蛋白质，维生素等都应该补充。在备孕时一定要注意饮食多样化，各类食物都应该均衡的添加，这样才能够让身体更加的健康。

备孕期间女性还需要改善自己的生活习惯，一定要注意按时休息，早睡早起，这样可以提高卵子的质量。备孕不光需要女性努力，男性也需要积极备孕。男性可以多吃一些温补的食物，最好不要抽烟酗酒，这样可以提高精子质量，让女性怀上优质宝宝。